5·20世界计量日活动进校园，佛山华厦眼健康讲座护光明

人类在科学研究经济活动和社会发展的每时每刻都离不开计量，2023年5月20日我们即将迎来第24个“世界计量日”。为了增强学生爱眼护眼、预防近视的意识，养成良好的用眼习惯，5月17日，佛山华厦眼科医院受邀参加由禅城区市场监督管理局主办的“2023年禅城区5·20世界计量日进校园活动”，近视防控专家宁立法主任来到佛山市科学技术学院附属实验学校开展了以“爱护视力健康”为主题的眼健康公益科普讲座。

“今年世界计量日的主题，是测量支撑全球粮食体系。粮食一天不吃饿得慌，所以准确监测粮食够不够非常重要，这就需要计量。”活动一开始，禅城区市场监督管理局四级高级主办许俊航就从今年活动主题入手，让同学们了解到计量工作的重要性。

随后，石湾镇市场监督管理所五中队工作人员梁瑞华从历史角度，通过介绍布手知尺、迈步定亩、手捧成升等计量方法，向同学们简要介绍了计量从古至今的发展主轴，接着又通过近视验光仪、电子秤、体温计等例子，使同学们明白，计量在生活中无处不在，可以说没有计量，就没有现代科技和生活。

眼健康科普环节，佛山华厦眼科医院宁立法主任用通俗易懂的语言进行了眼健康知识讲解，和现场同学们互动问答，对同学们在日常生活中如何科学用眼、预防近视和科学矫正近视做了深入浅出的讲解，使大家受益匪浅。同时，也让同学们进一步地了解了眼睛的重要性。

宁立法主任介绍，预防近视要做好“清单8条”：“目”浴阳光，每天户外活动不少于2小时；连续用眼遵守“30-20-20”原则；电子产品、电视要少看；保持正确的写字姿势，牢记“一尺一寸一拳头”；注意用眼环境，在良好的视觉环境下用眼；均衡营养，不挑食不偏食、少甜食和含糖饮料；确保充足睡眠，每天不少于8小时；定期检查眼睛，做好眼健康建档等。

佛科实验学校校长余燕琼表示，本次讲座内容充实丰富，让同学们获益匪浅，也充分体现了社会各界对学生成长的关爱。希望同学们能好好吸收所学知识，增强保护自身合法权益的能力。